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항불안제와 항우울제를 투여하며 이약들은 불안해지는 마음을
가라 앉게 해주고, 교감 신경계의 흥분상태를 풀어주는 기능이 있습니다.
이 약물들은 매우 안전합니다. 항우울제는 의존성이 없으나, 항불안제는 과량을 장기간(보통 6개월 이상)
복용하다 보면 약물에 대한 의존성이 생길 수 있으므로 의사의 지시에 따라 복용하셔야 합니다.
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위험한 상황이 아닌데도 불구하고 괜히 걱정을 하면 불안해집니다.
이렇게 불안하게 생각하는 것이 불안한 마음과 신체증상을 일으킵니다.
생각하는 방법을 바꾼다면 불안에서 해방될 수 있을 것입니다.
그러나, 생각을 그렇게 먹지 않으려고 노력해도 뜻대로 되지 않고 불안한 생각을 떨칠 수가
없는 것이 불안 장애 환자들입니다.
세 살 버릇 여든까지 간다고 한 번 습관이 된 생각을 고치기가 쉽지는 않습니다.
인지-행동요법은 이렇게 잘못 습관이 된 생각과 행동을 고쳐서 불안을 해결하는 치료입니다.
약물 치료보다 효과는 늦게 나타나지만 더 지속적인 효과가 있습니다. 보통 12~20주간 치료
합니다. 집단치료는 사회공포증 집단치료와 공황장애 집다치료가 있습니다.
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최면 요법을 하면 불안을 경감시키는 데 많은 도움이 됩니다.
보통 4회정도 하게 되며, 최면을 배워 나중에는 스스로 자기-최면에 들어갈 수 있게
합니다. 불안해질 때마다 최면 상태에 들어가 불안을 완화 시킬 수 있게 됩니다.
최면요법을 한번 배우게 되면 계속해서 써 먹을 수 있어 약물치료보다 더 경제적이라 할 수 있습니다.
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