평상시 나쁜 습관을 고치라고 아무리 이야기를 해도 잘 귀에 들어오지 않습니다.
이미 나쁜 습관에 대한 핑계가 머리 속에 박혀있기 때문에 고치려는 마음이 들지 않습니다.
특히 음식과 같이 포만감과 같은 기본적인 만족감을 주는 경우에는 그 행동이 나쁘더라도 자꾸 반복하게 됩니다.
그러나 잠재의식을 바꿔 놓으면 오래 된 습관도 바뀔 수 있습니다.
잠재의식의 힘이 대단하기 때문에 기적과 같은 변화도 나타날 수 있습니다.
그 식습관을 바꾸는 것이 약이나 주사로 뺀 살을 유지하는데 필수적입니다.
최면을 통해 비만을 일으키는 나쁜 음식에 대한 혐오감을 들게, 자신감이 없거나 스트레스가
있을 때 과식을 하는 습관을 없애주게 할 것입니다.
좋은 음식과 바람직한 식습관을 암시하여 식습관을 바꾸게 도와줄 것이며, 운동을 즐기게 만
들고, 이미지 기법을 이용하여 날씬해진 자신의 모습을 상상하게 함으로써 다이어트를 계속
하게끔 동기를 유발시킬 수 있도록 해줄 것입니다.
스트레스와 먹는 습관이 조건화를 형성하게 되어 스트레스 상황이 되면 자동적으로 먹는 행동
이 나타납니다.
먹고 나서 후회감이 들고 자신감이 상실하게 되면 그 동안의 결심이 깨져 될 대로 되라는 식으로 마구 먹을 수
있습니다.
그래서 스트레스가 있을 때 긴장을 다른 방법으로 푸는 것이 필요합니다.
저희 비만클리닉은 최면요법을 병행하여 더욱 다이어트를 계속 유지할 수 있도록 도와드릴 것입니다.
최면이 잘 되기 위해서는 편안하고 집중을 할 수 있는 상태가 되어야 합니다. 혼자 있을 때, 아무도 방해하지 않
을 때 듣는 것이 좋습니다. 잠자기 전에 듣고 바로 잠이 들어도 됩니다. 지하철이나 버스 안에서 들어도 상관없
습니다.
처음에는 잘 안 들어간다고 실망할 필요가 없습니다. 자주 반복해서 듣다 보면 세뇌가 되어 습관과 행동이 바뀔
것입니다.
TV에서 같은 광고를 매일 보게 되면 그 물건이 정말로 좋아 보이고, 그 물건을 사고 싶다는 욕구가 생기게 됩니다.
자주 반복해서 보여주게 되고, 자극적인 이미지와 뇌리에 박히게 하는 간결한 말이 잠재의식에 뿌리 깊게 자리 잡기 때문에
그 물건이 정말로 좋은지 나쁜지를 판단하지 않고 구입하고 싶다는 욕구가 불러 일어나게 되는 것입니다.
최면도 비슷한 원리입니다
평상시 나쁜 습관을 고치라고 아무리 이야기를 해도 잘 귀에 들어오지 않습니다. 이미 나쁜 습관에 대한 핑계가
머리 속에 박혀있기 때문에 고치려는 마음이 들지 않습니다.
특히 음식과 같이 포만감과 같은 기본적인 만족감을 주는 경우에는 그 행동이 나쁘더라도 자꾸 반복하게 됩니다.
그러나 잠재의식을 바꿔 놓으면 오래 된 습관도 바뀔 수 있습니다.
잠재의식의 힘이 대단하기 때문에 기적과 같은 변화도 나타날 수 있습니다.
비만도 결국은 나쁜 식습관이 원인입니다.
그 식습관을 바꾸는 것이 약이나 주사로 뺀 살을 유지하는데 필수적입니다.
최면을 통해 비만을 일으키는 나쁜 음식에 대한 혐오감을 들게, 자신감이 없거나 스트레스가 있을 때 과식을 하는 습관을 없애주게 할 것입니다.
좋은 음식과 바람직한 식습관을 암시하여 식습관을 바꾸게 도와줄 것이며, 운동을 즐기게 만들고, 이미지 기법을
이용하여 날씬해진 자신의 모습을 상상하게 함으로써 다이어트를 계속하게끔 동기를 유발시킬 수 있도록 해줄 것 입니다.
비만이 있으신 분들은 스트레스가 있으면 먹음으로서 긴장감을 해소하려는 경향이 있습니다.
스트레스와 먹는 습관이 조건화를 형성하게 되어 스트레스 상황이 되면 자동적으로 먹는 행동이 나타납니다.
먹고 나서 후회감이 들고 자신감이 상실하게 되면 그 동안의 결심이 깨져 될 대로 되라는 식으로 마구 먹을 수 있습니다.
그래서 스트레스가 있을 때 긴장을 다른 방법으로 푸는 것이 필요합니다.
스트레스가 있을 때 향기를 맡으면 긴장이 풀어지는 향기요법을 이용하면 먹는 것으로 스트레스를 푸는 나쁜습관을 고칠 수 있을 것입니다.
비만클리닉은 최면요법과 향기요법을 병행하여 더욱 다이어트를 계속 유지할 수 있도록 도와드릴 것입니다.
모든 사람들이 최면에 잘 들어가는 것이 아니기 때문에 최면 감수성을 알아 보아야 합니다. 진료 시간에 문의하시면 최면 감수성 척도를 이용하여 본인의 최면 감수성을 확인 받으실 수 있습니다. 최면 내용은 병원 홈페이지에서 무료로 다운 받아 들으실 수 있습니다.
01.최면에 대한 설명
