üŷ Ç׸ñ |
¼³ ¸í |
½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú |
Äá, µÎºÎ´Â °¡Àå ÁÁ´Ù. |
°¨ÀÚ¸¦ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀÚ! |
¾ËÄ®¸®¼º¿¡ Àú Ä®·Î¸® ½ÄÇ°À¸·Î ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.
Âð °¨ÀÚ¿¡ ±èÄ¡, ³ª¹°°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ÇÑ ³¢·Î ¼Õ»öÀÌ ¾ø´Ù.
°¨ÀÚ ¼¼ °³(Áß°£Å©±â)°¡ ¹ä ÇÑ°ø±âÀÇ ¿·®ÀÌ´Ù. |
ÄÚÄÚ¾Æ ´ÙÀ̾îÆ® |
ÄÚÄھƴ ÃÊÄø´º¸´Ù Áö¹æÇÔÀ¯·®ÀÌ Àû°í ¹Ì³×¶ö°ú ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© º¯ºñ¿¹¹æ¿¡µµ Àû´Ù. ´Ü ¼³ÅÁÀº ³ÖÁö ¸»ÀÚ. |
Æ佺ƮǪµå¸¸ ÇÇÇصµ ¹ÝÀº ¼º°ø |
°í¿°ºÐ, °íÁö¹æ À½½ÄÀ» ÇÇÇÏ´Â Áö¸§±æ |
»§Àº ¸ÔÀ¸¸é ¾ÈµÇ³ª? |
½´Å©¸²À̳ª ÄÉŸå µî ¸ÀÀÖ´Â »§º¸´Ù´Â ¹Ù°ÔÆ® »§ÀÌ ÁÁ´Ù.
¾î¶² Á¦°úÁ¡ »§ÀÌ¶óµµ »§ ÇÑ °³°¡ ¹ä ÇÑ°ø±â¶ó´Â »ý°¢À» ¸í½ÉÇÏÀÚ.
ƯÈ÷, ¿ì¸®³ª¶ó Á¦°úÁ¡ »§Àº °£½ÄÀ̹ǷΠ¿µ¾ç¼Òº¸´Ù´Â ¿ì¼± ¸ÀÀÌ ¿ì¼±À̾î¾ß Àß Æȸ®¹Ç·Î ¹öÅÍ¿Í ¼³ÅÁ µ¢¾î¸®¶ó´Â »ç½Ç!
|
À½½ÄÀ» õõÈ÷ ¸ÔÀÚ! |
¿ì¸®ÀÇ ³ú¿¡ ½Ã»óÇϺζó´Â Æ÷¸¸ ÁßÃß°¡ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ°í ³ ÈÄ 20ºÐÀÌ °æ°úµÇ¾î¾ß Æ÷¸¸°¨À» ´À³¤´Ù.
À½½ÄÀ» ±ÞÇÏ°Ô ¸Ô´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇϱâ À§Çؼ À½½ÄÀÌ ÀÔ¿¡ ÀÖ´Â µ¿¾ÈÀº ¼öÀú¸¦ ³»·Á³õ°í À½½ÄÀ» ´Ù »ïŲ ´ÙÀ½¿¡ ¼öÀú¸¦ µéµµ·Ï
ÇÏÀÚ! |
½Ä»çÇϱâ Çѽð£ Àü ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¸¶½ÃÀÚ! |
½Ä»ç ¶§ ¹°À̳ª ±¹¹°À» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â »ç¶÷À» º¸¸é ¶×¶×ÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
¹°Àº ½Ä»çÇϱâ Àü¿¡ ¸¶¼Å¾ß ½Ä¿åÀÌ °¨ÅðµÇ°í ü³» Áö¹æºÐÇظ¦ µ½´Â´Ù. |
°ñ¶ó¸Ô´Â Àç¹Ì, ´ÙÀ̾îÆ® ÄÝ¶ó¸¦ È°¿ëÇÏÀÚ! |
Äݶó µÎ ĵÀ» ¸¶½Ç ¶§ ´ÙÀ̾îÆ® Äݶó·Î ¹Ù²Ù¾î ¸Ô´Â °Í¸¸À¸·Îµµ Àϳ⿡ 7kg Á¤µµÀÇ Ã¼Áß°¨·® È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
´Þ°¿À» ¸ÔÀ» ¶§µµ ÈòÀÚ¸¸ ¸Ô´Â ½À°üÀ» µéÀÌ°í ÀúÁö¹æ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ã¸é ÀϳâÀ̸é 3.3kg¸¦ °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. |
°¡±ÞÀû ÀÛÀº ±×¸©¿¡ ´ãÀÚ! |
½Ã°¢Àû È¿°ú·Î ´õ ¸¹¾Æ º¸ÀδÙ. ¹ä°ø±âºÎÅÍ ¹Ù²Ù¾î º¸ÀÚ.
À½½ÄÀº Ç×»ó ´ú¾î¸Ô´Â ½À°üÀ» ±â¸£ÀÚ! |
´ÜÀ½½ÄÀÌ »ý°¢³¯ ¶§´Â ¾ß並 ¸ÔÀÚ! |
¾ß並 ½È¾îÇÏ¸é ¼¶À¯¼Ò À½·á¸¦ ¸¶½ÃÀÚ. |
¼úÀº ±Ý¹° |
¾ËÄÚ¿Ã 1 cc¿¡´Â 7kcal°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ ÀúÇ÷´ç »óÅ°¡ µÇ¹Ç·Î À½½ÄÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ¸Ô°Ô µÈ´Ù.
|
°£½ÄÀ» Æ÷±âÇÒ ¼ö ¾ø´Ù |
°£½ÄÀÌ ³ª»Ú´Ù´Â °ÍÀº ´Ùµé ¾ËÁö¸¸ ³Ê¹« ¸Ô°í ½ÍÀ» ¶§´Â ÂüÀ¸ ¸é ¿ÀÈ÷·Á ¿ªÈ¿°úÀÌ´Ù.
ÀÌ·² ¶§´Â Â÷¶ó¸® ¹ä´ë½Å ¸ÔÀÚ.. |
¹è°íÇà ¶§ ¿ä¸®ÇÏÁö ¸»ÀÚ! |
Çã±â ¶§¹®¿¡ ¿ä¸®¸¦ ¸¸µé¸é¼ ÀÚ²Ù Áý¾î ¸Ô°Ô µÈ´Ù.
¿ä¸®Çϱâ ÀüÀ̳ª ½ÃÀ庸±â Àü¿¡´Â ¹Ì¸® ¾ßä·ù¸¦ ¸Ô¾î µÎÀÚ.. |
ºñ»ó½º³¼À» ÁغñÇÏÀÚ! |
»½Æ¢±â, °úÀÏ, ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ º¸À̴µ¥ µÎ°í, ¹öÅÍ, À½·á¼ö, »§ ÄÉÀÍ µîÀº ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê°Ô ÇÏÀÚ.. |
¿îµ¿ Àü ±¾Áö ¸»ÀÚ! |
½Ä»ç´ë½Å °£´ÜÇÑ °£½ÄÀÌ¶óµµ ¸ÔÀ¸¸é ¿îµ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±Þ¹Þ°í ¿îµ¿ È¿À²À» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¿îµ¿ÀÌ ³¡³ªµµ Çã±âÁöÁö
¾Ê´Â´Ù. |