스트레스가 있는 분들을 도와주기 위해서 불안장애 학회 스트레스 관리 위원회(위원장 오동재)에서 21명의 정신과 의사가 함께 책을 만들어냈습니다.
스트레스를 없애기 위한 구체적인 방법 등이 자세히 나와있어 매우 실용적인 책입니다.
스트레스 폭식 등 비만이 있는 분들에게도 도움이 될 것입니다.