1. 허벅지, 엉덩이 군살제거 

주로 엉덩이가 크고 특정 부위에 지방이 분포되어 있는 서양인 또는 소아에서 흔하며 이 부위는 살을 빼기도 어렵습니다. 

그러나, 사춘기 이전의 소아는 호르몬의 변화로 자연적으로 치료될 수도 있으며 중년여성이 이 부위에 살이 쪘다면 골다공증의 예방인자가 되므로 치료하지 않아도 좋습니다. 

다리를 어깨 폭보다 넓게 벌려 발끝이 밖으로 향하게 한 후 무릎을 구부려 허벅지와 종아리가 직각이 되게 하는 것을 반복하면 효과가 있습니다. 

< 종아리 비만의 유형 >

- 지방축적형 -

다리에 힘을 주면 피하지방이 잡힐 정도로 지방이 많은 경우이며 피하지방 흡입술과 장딴지 근육운동법으로 치료하며 식이요법과 운동으로 조절되기 어렵습니다. 

- 장딴지 근육형 -

근육이 발달되었기 때문에 운동을 하면 더욱 두꺼워질 수 있습니다. 근퇴축술을 시행하여 장딴지에 분포하는 신경을 끊어 스스로 근육이 줄어들게 할수 있으며 시술이 간단하고 근육이 퇴화하여도 일상생활에 무리가 없는 장점이 있습니다. 

- 부종형 -

주로 저녁에 장딴지 주위가 단단해지는 것으로 적산의 축적과 혈액순환장애로 인한 부종이 원인입니다. 

오래 서있는 직업은 틈나는대로 근육을 풀어주어야 하며 밤에 탄수화물 섭취를 줄이고 부종을 막고 다리를 올리고 자거나 맥주병을 문지를 것도 좋습니다.