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±Û¹øÈ£: 326 ÀÛ¼ºÀÚ: ¹®ÁöÇö,   ÀÛ¼ºÀÏ: 2012/01/14,  Á¶È¸: 2,412

º´¿ø¿¡ ¿À¼Å¼­ ½Ä´Ü »ó´ã ÇϽǶ§¸¶´Ù ´Ü¹éÁú ¼·Ã븦 ´Ã¸®µµ·Ï ¸¹ÀÌ ¾ê±â µéÀ¸¼ÌÁö¿ä? ¾Æ·¡ ±â»ç¸¦ Àо½Ã¸é ¿Ö ±×·± À̾߱Ⱑ ÀÚ²Ù¸¸~ ³ª¿À´ÂÁö ÀÌÇØ°¡ °¥ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ·¡ ±â»ç´Â ÇÑ ¹®ÀåÀ¸·Î ¿ä¾àÇÑ´Ù¸é, °¡´ÉÇϸé Àüü Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙÀÏ ¶§ °í´Ü¹é ÂÊÀ¸·Î ¼·ÃëÇϴ °Ô Áö¹æ À§ÁÖ °¨·®¿¡ ´õ µµ¿òÀÌ µÇ½Å´Ù´Â À̾߱âÀÌÁö¿ä.

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4ÀÏ CNN°ú AFP Åë½Å ¿Â¶óÀÎÆÇ¿¡ µû¸£¸é ¹Ì±¹ ·çÀÌÁö¾Ö³ªÁÖ ¼ÒÀç Æä´×ÅÏ »ýÀÇÇבּ¸¼ÒÀÇ Á¶Áö ºê·¹ÀÌ(George Bray) ¹Ú»çÆÀÀº °íÄ®·Î¸®ÀÇ Àú´Ü¹éÁú ½Ä»ç¸¦ ¸¹ÀÌ Çϸ頰í´Ü¹éÁúÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϴ °æ¿ìº¸´Ù Ã¼Áö¹æÀÌ ´õ ´Ã¾î³ª´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë¾Æ³Â´Ù. 

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¶ÇÇÑ À̵éÀ» 3±×·ìÀ¸·Î ³ª´©¾î Àüü Ä®·Î¸® Áß ´Ü¹éÁú ÇÔÀ¯À²À» °¢°¢ 5%(°ú¼Ò), 15%(Á¤»ó), 25%(°ú´Ù)·Î ´Þ¸®ÇؠüÁß Áõ°¡, Ã¼Áö¹æ, ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ µî¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö¸¦ Á¶»çÇß´Ù. 

±× °á°ú ¼¼ ±×·ì ¸ðµÎ Ã¼ÁßÀÌ ´Ã¾úÀ¸³ª Àú´Ü¹é ±×·ìÀÌ Æò±Õ 3.16kgÀ¸·Î Ç¥Áشܹ頱׷ìÀÇ 6.05kg, °í´Ü¹é ±×·ìÀÇ 6.51kg¿¡ ºñÇØ °ÅÀÇ 50%°¡ ´ú Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù. 

À׿© ¿¡³ÊÁö°¡ Áö¹æÀ¸·Î ÃàÀûµÈ ºñÀ²Àº Ç¥Áشܹé°ú °í´Ü¹é ±×·ìÀÌ ¾à 50%°¡ Ã¼Áö¹æÀ¸·Î ½×ÀÌ°í Áö¹æÀ» »« Ã¼ÁßÀΠÁ¦Áö¹æüÁß(lean body mass)ÀÌ ´Ã¾î³­ ¹Ý¸é Àú´Ü¹é ±×·ìÀº 90%¿¡ ´ÞÇß°í Á¦Áö¹æüÁßµµ ÁÙ¾ú´Ù. 

À̹ø ¿¬±¸ ³»¿ëÀº ¹Ì±¹ÀÇ»çÇùȸ Àú³Î(Journal of American Medical Association) ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.

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