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¸ñ·Ï ÀÌÀüÈ­¸é
¡º  ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é£¬Ã¬°Ü ¸Ô´Â ¾Æħ½Ä»ç  ¡»
±Û¹øÈ£: 184 ÀÛ¼ºÀÚ: ¹®ÁöÇö,   ÀÛ¼ºÀÏ: 2006/05/30,  Á¶È¸: 3,971

Çö´ë »çȸ¿¡¼­ °¡Àå Å« Áõ°¡¼¼¿Í À§Ç輺À» °¡Áö°í Àִ Áúº´À» ²ÅÀ¸¶ó¸é, ¸¹Àº Àü¹®ÀǵéÀº ºñ¸¸À» ²Å´Â´Ù.

¸ÔÀ» °ÍÀ̠dzºÎÇÏÁö ¾Ê´ø ½Ã´ë¿¡¼­ ºñ¸¸Àº, ºÎÀÇ »ó¡À¸·Î±îÁö ¿©°ÜÁ³À¸³ª Çö´ë »çȸ¿¡¼­ ºñ¸¸Àº ÀÌÁ¦ ¹ß´ÞµÈ ¹®¸íÀÇ ÆóÇضó°í ±îÁö ÁöÀûµÇ°í ÀÖ´Ù. 

¹°·Ð ºñ¸¸À» º´À¸·Î ¸íĪÇÏÁö´Â ¾ÊÀ¸³ª, Àü¹®°¡µéÀº ¡°ºñ¸¸ÀÌ ¸¹Àº ¼ºÀκ´À» ºÎ¸£±â ¶§¹®¿¡ À§ÇèÇÏ´Ù¡±°í Ãæ°íÇÑ´Ù.

ÀÌ¿¡ Çö´ëÀεéÀº ºñ¸¸ÇÏÁö ¾Ê±â À§ÇØ ³ë·ÂÇϸ砺ñ¸¸À» ¿¹¹æÇϴ ¹æ¹ýµéÀ» Ã£¾Æ¼­ ½ÇÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ÃÖ±Ù, ¹Ì±¹ ¿ÀÇÏÀÌ¿ÀÀÇ Case Western ´ëÇР¿¬±¸ÆÀÀº 15³â ÀÌ»ó 7¸¸¸í ÀÌ»óÀÇ ¿©¼ºµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î Àú³á¿¡ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î Æí¾ÈÇÏ°Ô ÀáÀ» Àß Àß¼ö¸¸ Àִٸ頳¯¾ÀÇÏ°Ô µÉ °¡´É¼ºÀÌ ÈξÀ ³ô´Ù´Â °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº ÇÏ·ç¿¡ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ´Ù¼¸ ½Ã°£ ÀÌÇÏÀǠªÀº ¼ö¸é½Ã°£À» °¡Áö´Â ¿©¼º°ú ¸ÅÀÏ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î 7½Ã°£ ÀÌ»ó ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÑ ¿©¼ºµé°ú ºñ±³Çß´Ù.

±× °á°ú, ¸ÅÀÏ 5½Ã°£ ÀÌÇϷΠÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇÑ ¿©¼ºµéÀº 7½Ã°£ ÀÌ»ó ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÑ ¿©¼º¿¡ ºñÇØ, 16³â µ¿¾È Æò±Õ 15kgÁ¤µµ Ã¼ÁßÀÌ Áõ°¡ ÇÒ °ÍÀ¸·Î ÃßÃøµÆ´Ù.

¼ö¸é°ú ºñ¸¸°úÀÇ °ü°è¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸´Â ÀÌ »Ó ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.

¾ó¸¶ Àü, ¿µ±¹ ºê¸®½ºÅç´ëÇР»þ¶óµå Å¸Ç츮 ¹Ú»ç´Â 1õ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÀÌƲ µ¿¾È ¼ö¸é½Ã°£À» ÇÏ·ç 10½Ã°£¿¡¼­ 5½Ã°£À¸·Î ÁÙ¿´°í, ÀÌ °á°ú Ã¼ÁßÀÌ 4% °¡·® ´Ã¾î³­ °ÍÀ¸·Î ÆÄ¾ÇµÆ´Ù°í ¹àÇû´Ù. 

¢º ÀáÀ» Àû°Ô Àڸ頿֠´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ»±î? ÀûÀýÇÑ ¼ö¸é ½Ã°£Àº?

ÃÖ±Ù ¿¬±¸¿¡¼­ ¼ö¸é½Ã°£À̠ªÀ» °æ¿ì ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦Çϴ ȣ¸£¸óÀΠ·¾Æ¾(leptin)ÀÌ ÀúÇÏµÇ°í ½Ä¿åÀ» ÃËÁøÇϴ ȣ¸£¸óÀΠ±×·¼¸°(ghrelin)ÀÇ ºÐºñ°¡ Áõ°¡ÇÏ¿© ºñ¸¸ÀÌ ÃÊ·¡µÈ´Ù´Â °á·ÐÀÌ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. 

¿¬±¸°á°ú¸¦ º¸¸é, °íµµºñ¸¸ÀÇ °æ¿ì Æò±Õ ¼ö¸é½Ã°£ÀÌ 6½Ã°£¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê°í ¸¸¾à 7½Ã°£ 40ºÐ Á¤µµ Àß °æ¿ì Á¤»óüÁßÀ» À¯ÁöÇϱ⠽¬¿î °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. 

¶ÇÇÑ, ÀáÀ» Àû°Ô Àڴ »ç¶÷µé¿¡¼­´Â °¢¼ºÀ» ÀÏÀ¸Å°°í Áö¹æÀ» ÀúÀåÇϴ °æÇâÀÌ Àִ ¾ß°£ÀÇ Ç÷û ÄÚƼ¼Ö È£¸£¸óÀÇ ³óµµ°¡ Áõ°¡Çϱ⠶§¹®¿¡ ÀáÀ» Àû°Ô ÀÚ¸é Áö¹æ ÀúÀåÀÌ ´Ã¾î Ã¼ÁßÀÌ ´Ã¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

È«½ÂºÀ ¼º´ëÀǴ렻Z¼­¿ïº´¿ø ½Å°æ°ú ±³¼ö´Â ¡°ÀáÀ» Àû°Ô Àڸ頱³°¨½Å°æ°è°¡ ¸¹ÀÌ Ç×ÁøµÇ°í Á¤¸Æ³» Æ÷µµ´ç ÁÖÀÔ ÈÄ¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â Àν¶¸°ÀÇ ºÐºñ°¡ ´À·ÁÁø´Ù¡±¸ç ¡°¼ö¸é °¨¼Ò·Î ÀÎÇÑ ÀÌ·¯ÇÑ »ý¸®ÇÐÀû º¯È­µéÀº Àν¶¸° ÀúÇ×¼º, ºñ¸¸, °íÇ÷¾ÐÀÇ À§Çè¿äÀÎÀÌ µÈ´Ù¡±°í ÁöÀûÇÑ´Ù. 

¶ÇÇÑ È« ±³¼ö´Â ¡°¹ãÀáÀ» Àû°Ô Àڴ °æ¿ì¿¡´Â ³·¿¡ ¸Å¿ì Á¹¸®°í ÁýÁßÀÌ ¾ÈµÇ°í ½ÅüÀÇ ÇǷΰ¡ ½×¿© ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû È°µ¿ÀÌ ÁÙ¾îµé°Ô µÇ¾î ¿îµ¿·®ºÎÁ·À¸·Î ¿¬°áÀÌ µÇ´Âµ¥ À̰͵µ »ìÀÌ Âî´Â ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

±×·¯³ª Àü¹®°¡µéÀº ³Ê¹« ¸¹Àº Àáµµ ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÀüÇÑ´Ù.

È«½ÂºÀ ¼º´ëÀǴ렻Z¼­¿ïº´¿ø ½Å°æ°ú ±³¼ö´Â ¡°ÀáÀ» ¸¹ÀÌ Àڴ ¿øÀÎÀº Å©°Ô µÎ °¡Áö°¡ Àִµ¥ Ã¹ ¹ø°´Â ¹ãÀáÀÇ ÁúÀÌ ³ª»Û °æ¿ìÀÌ´Ù. ÄÚ°ñÀÌ°¡ ½ÉÇϰųª ¼ö¸é Áß¿¡ ¼ûÀÌ ¸Ü´Â ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¹ãÀáÀÇ ÁúÀÌ ³ªºüÁö±â ¶§¹®¿¡ ¾Æħ¿¡ ±ú±â ¾î·Æ°í ³·¿¡ Á¹À½ÀÌ ¸¹¾ÆÁø´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

µÎ ¹ø°´Â ÁßÃß¼º ¼ö¸é°ú´ÙÁõÀ¸·Î ¹ãÀá¿¡ ¹®Á¦°¡ ¾ø´Âµ¥µµ ³·¿¡ ¸Å¿ì Á¹·Á¼­ ÀáÀ» ¸¹ÀÌ Àڴ Çö»óÀÌ´Ù. À̵éÀº ÀáÀڴ ½Ã°£ÀÌ ¸¹°í ³·¿¡ Á¹¸®±â ¶§¹®¿¡ ¿îµ¿·®ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© Áö°í °á°úÀûÀ¸·Î »ìÂî°Ô µÈ´Ù.

È« ±³¼ö´Â ¡°°á·ÐÀûÀ¸·Î ÀûÀýÇÑ ½Ã°£ÀÇ ÀáÀ» Àڴ °ÍÀ̠üÁßÀ» ÀûÀýÇÏ°Ô À¯ÁöÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù¡±¸ç ¡°ÀûÀýÇÑ ¼ö¸é¾çÀ̶õ ´ÙÀ½³¯ ³·¿¡ ÀÏÀ» ÇÏÁö ¾Ê°í °¡¸¸È÷ ÀÖÀ» ¶§ Á¹¸®Áö ¾ÊÀ» Á¤µµÀÇ ÀáÀ» ÀǹÌÇϴ µ¥ ¼ºÀÎÀº ÇÏ·ç¿¡ ¾à 7½Ã°£ 30ºÐ, Ã»¼Ò³âÀº 8½Ã°£, ¾î¸°À̴ 9½Ã°£ ÀÌ»óÀÇ ÀáÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í Ãæ°íÇÑ´Ù.

¢º ºñ¸¸À» °áÁ¤Áþ´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ÇÑ °¡Áö, ¾Æħ½Ä»ç

2003³â ¹Ì±¹ ³ë½º¿þ½ºÅÏ´ëÇР¿¹¹æÀÇÇм¾Åʹ 20¡­30´ë ¹Ì±¹ÀΠ4õ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¶»çÇÑ °á°ú ¾ÆħÀ» ¸ÔÁö ¾Ê´Â »ç¶÷Àº ¾ÆħÀ» ¸Ô´Â »ç¶÷º¸´Ù ºñ¸¸¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ 2¹è ÀÌ»ó ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

¼¾Åʹ ±× ÀÌÀ¯·Î ¾ÆħÀ» °Å¸£°Ô µÇ¸é ºó¼ÓÀ» Ã¤¿ì±â À§ÇØ °£½ÄÀ» ÇÏ°Ô µÇ°Å³ª Á¡½É°ú Æ¯È÷, Àú³á¿¡ °ú½ÄÀ» ÇϰԵɠ°¡´É¼ºÀÌ ³ô±â ¶§¹®À̶ó°í ¹àÇû´Ù. 

´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇѴٸ砾Æħ½Ä»ç¸¦ °Å¸£°Ô µÇ¸é ¿ÀÈ÷·Á ¿ªÈ¿°ú¸¦ ³¾ ¼ö Àִٴ °æ°íÀÇ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ´ã°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ »Ó ¾Æ´Ï¶ó,°üµ¿´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇР¸íÁöº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±è¼±Çö ±³¼ö ÆÀÀº 2003³â10¿ùºÎÅÍ 2004³â±îÁö 4¿ù±îÁö 7°³¿ù µ¿¾È ºñ¸¸(»ó´ã)ȯÀÚ 103¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¾Æħ½Ä»ç¿¡ ´ëÇÑ Á¶»ç¸¦ Çß´Ù.

Á¶»çÇÑ °á°ú¸¦ »ìÆ캸¸é ¾Æħ½Ä»ç´Â °Å¸£´Â ºñ¸¸È¯ÀÚ°¡ ÀüüÀÇ 55%ÀΠ57¸í, °£Æí½ÄÀ¸·Î ÇØ°áÇϴ ȯÀÚ°¡ Àüü 14%ÀΠ14¸íÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¾à 69%¿¡ ÇØ´çÇϴ 71¸íÀÌ ¾ÆħÀ» ¸ÔÁö ¾Ê°Å³ª 200kcal ¹Ì¸¸ÀÇ °£Æí½ÄÀ¸·Î ½Ä»ç¸¦ Çϴ ´ë½Å Àú³á¿¡ °ú½ÄÇϴ À߸øµÈ ½Ä½À°üÀ» À¯ÁöÇØ ¿Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÈ °ÍÀÌ´Ù.

ÀÌ °°Àº °á°ú¿¡ ´ëÇØ, ±è¼±Çö ±³¼ö´Â¡°¾Æħ½Ä»ç¸¦ ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª °£Æí½ÄÀ¸·Î ÇÒ °æ¿ì ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿­·®À» Ã¤¿ì±â À§ÇØ °á±¹ Àú³á¿¡ °ú½ÄÇϰųª ¾ß½ÄÀ» ÇÏ°Ô µÅ ºñ¸¸À» ÃÊ·¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù¡±°í ºÐ¼®Çß´Ù.

´Ù½Ã ¸»ÇØ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇϱâ À§Çؼ± ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿°ú ÇÔ²² ¿ì¼± ÇÏ·ç ¼¼³¢ ½Ä»ç¸¦ ±ÕÇü ÀÖ°Ô Çϴ ½Ä½À°üÀ» °¡Áöµµ·Ï ³ë·ÂÇؾߠÇѴٴ °ÍÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ ±è ±³¼ö´Â ¡°¾ÆħÀ» ¸ÔÁö ¾Ê°Å³ª °£Æí½ÄÀ¸·Î ´ë½ÅÇÏ°í Àú³á¿¡ °ú½ÄÇϰųª ¾ß½ÄÀ» ¸Ô°Ô µÉ °æ¿ì Àú³á°ú ¹ã¿¡´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ ÃàÀû±â´ÉÀÌ È°¼ºÈ­ µÅ °ú´Ù¼·Ã렵Ƞ¿­·®ÀÌ ±×´ë·Î ¿ì¸® ¸ö¿¡ ½×ÀÌ°Ô µÅ ºñ¸¸À» À¯¹ßÇÏ°Ô µÈ´Ù¡±°í ¾Æħ ½Ä»çÀÇ Á߿伺À» ¼³¸íÇÑ´Ù. 

ÀÇ·á°è Àü¹®°¡µéÀº ¡°ºñ¸¸°ú ¼ö¸é ±×¸®°í ¾Æħ½Ä»ç´Â ¼­·Î ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ ÀÖ´Ù¡±¸é¼­ ¡°ºñ¸¸ÀÌ »çȸÀûÀΠ¹®Á¦°¡ µÇ°í Àִ ÀÌ ¶§, ¾Æħ ½Ä»ç¿Í Àû´çÇÑ ¼ö¸éÀº ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö Àִ Áö¸§±æ¡±À̶ó°í Ãæ°íÇÑ´Ù. 

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