다이어트나 체형관리에 관심 있는 사람이라면 누구나 최근 
"셀룰라이트"라는 단어를 들어봤을 것이다

각종 유명 화장품 회사에서도 한여름을 타겟으로 한 몸매의 탄력을 주는
주력 상품으로 무도 "셀룰라이트"를 제거 하는 바디제품을 선보이고 있다

그럼 셀루라이트는 대체 어떤 것이며 이것이 왜 체내에 쌓이면 안 좋은 
것인지 한번 살펴보자

셀룰라이[cellulite]란

 "수분·노폐물·지방으로 구성된 물질이 신체의 특정한 부위에 
 
  뭉쳐 있는 상태" 를 말한다



이것이 뭉쳐서 튀어나와 있거나 움푹 들어가 있어 피부표면이 울퉁불퉁한 것처럼 보인다. 주로 혈액순환 또는 림프순환이 잘 안 되는 경우, 운동부족, 
노폐물·독소·수분 등의 배출이 제대로 이루어지지 않은 경우에 생기며, 
그 대부분은 진피 아래에 생긴다. 

체내에 쌓인 노폐물 및 수분은 지방과 섞여서 셀룰라이트를 형성하는데,
이것이 진피층으로 밀고 올라와서 피부 표면이 고르지 못하게 된다. 

특히 평소에 편식을 심하게 하는 사람, 동물성지방 또는 당분 등을 많이 
섭취하는 사람, 스트레스를 많이 받거나 피로가 쌓인 사람, 임산부 등에게 
많이 나타나는 경향이 있다. 

전연령층에게 나타나며, 특히 여성에게 많이 나타난다. 
잘 발생하는 부위는 엉덩이·허벅지·팔·배·무릎 주위 등이며, 체형과는 상관 없이 나타난다. 

특별히 치료할 필요는 없으며 미용상 이유로 치료하고자 할 때에는 지방흡입술 등을 실시한다. 이것이 생기면 없애기가 힘들기 때문에 평소에 예방하려는 노력이 필요하다. 

예방을 위해서는 매일 2ℓ 이상의 물을 마시고, 신선한 야채나 과일을 먹어서 노폐물이 잘 배출되도록 하고, 따뜻한 물에서 목욕을 하여 혈액순환이 잘 되도록 한다. 또 운동·식이요법과 함께 셀룰라이트가 생긴 부위를 마사지하면 증세 완화에 도움이 된다.