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±Û¹øÈ£: 16 ÀÛ¼ºÀÚ: ¿Àµ¿Àç,   ÀÛ¼ºÀÏ: 2010/07/05,  Á¶È¸: 6,429

Áß¾ÓÀϺ¸ ±â»ç 
 
±â»ç ÀԷ½ð£ : 2010-06-21 ¿ÀÀü 12:01:00  
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ÀÚÁÖ Á¢Çϸ頹«µ®Áø´Ù ¡¦ ¹«¼­¿î ´ë»ó¿¡ Á¡Â÷ ¸Â¼­¶ó 
°øÆ÷¸¦ ´À³¢¸é µî°ñÀÌ ¿À½ÏÇϸ鼭 ÅÐÀÌ °ïµÎ¼±´Ù. ÀÌ ¼¶¶àÇÏ°í ºÒÄèÇÑ ±âºÐÀ» ÀϺη¯ Ã£¾Æ Áñ±â´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. °øÆ÷¿µÈ­¸¦ º¸°Å³ª ±Í½ÅÀÇ ÁýÀ» Ã£°í ¹«¼­¿î ³îÀ̱ⱸ¸¦ Å¸´Â °æ¿ì´Ù. °­ºÏ»ï¼ºº´¿ø Á¤½Å°ú ¿À°­¼· ±³¼ö´Â ¡°¾î´À Á¤µµÀÇ °øÆ÷´Â ¸ö¿¡¼­ ¾Æµå·¹³¯¸°À» ºÐºñÇØ Àû´çÇÑ ±äÀå»óŸ¦ ¸¸µç´Ù¡±¸ç ¡°ÀÌ »óÅ¿¡¼­ »ç¶÷Àº ±âºÐµµ ÁÁ°í, ÁýÁßµµ Àß µÇ±â ¶§¹®¿¡ ¡®ÁÁÀº ½ºÆ®·¹½º(Eustress)¡¯°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù. ÀÌ °°Àº ½ºÆ®·¹½º´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ ±³°¨½Å°æ°è¸¦ È°¼ºÈ­Çϸ鼭 Â¥¸´ÇÑ ÀÚ±ØÀ» ÁØ´Ù. ³ª¸¥ÇÑ ÀÏ»óÀ» »ç´Â Çö´ëÀο¡°Ô ÀÏÀÇ ´É·üÀ» ³ôÀ̴ ȿ°ú°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª °øÆ÷¹ÝÀÀÀÌ Áö³ªÄ¡¸é °øÆ÷ÁõÀ¸·Î ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â´Ù.

  
 °¡»óÇö½ÇÀ» ÀÌ¿ëÇÑ °øÆ÷Áõ Ä¡·á ¸ð½À. µð½ºÇ÷¹ÀÌ ÀåÄ¡¸¦ Âø¿ëÇϸ頰¡»óÀÇ ¼¼°è°¡ ÆîÃÄÁø´Ù. [Áß¾ÓÆ÷Åä] 
 
 
»çȸ°øÆ÷Áõ¡¡´©±¸³ª ´ëÀΰü°è¿¡¼­ Á¶±Ý¾¿Àº Àå¾Ö¸¦ ´À³¤´Ù. ±×·¯³ª Å¸ÀÎÀÇ ºñÆÇÀ̳ª ½Ã¼±À» Áö³ªÄ¡°Ô ÀǽÄÇϸ頻çȸ°øÆ÷ÁõÀ¸·Î ºÐ·ùµÈ´Ù. »çȸ°øÆ÷ÁõÀº 10´ë Á߹ݿ¡ ¹ßº´Çϸç, Æò»ý À¯º´·üÀº 3~13% Á¤µµ´Ù. È¯ÀÚÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ ÀÚÁ¸½ÉÀÌ °­ÇØ ÀÛÀº ½Ç¼ö¿¡µµ ¿­µî°¨À» ´À³¢°í °í¹ÎÇÏÁö¸¸ Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê´Â °­ÇÑ Áý³äÀ» °®´Â °Ô Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

¿Ïº®ÁÖÀÇÀÚ¿¡°Ô ¸¹Àº °Íµµ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ½Ç¼ö¸¦ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ¸·Á´Ù º¸´Ï Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô ´õ ±äÀåÇÏ°í, ºÒ¾ÈÀÌ ½À°üÈ­µÇ¸é¼­ °øÆ÷ÁõÀÌ µÇ±â ½±´Ù. À̼ºÀ» ¶È¹Ù·Î ¹Ù¶óº¸Áö ¸øÇѴٵ簡, ³Ê¹« ¶³·Á °ø½Ä¼®»ó¿¡¼­ ¹ßÇ¥¸¦ ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. »ç¶÷µé°ú ¾î¿ï·Á ½Ä»ç¸¦ ÇÔ²²ÇÒ ¼ö ¾ø°í, ³²ÀÌ º¸´Â ¾Õ¿¡¼­´Â ¼ÕÀÌ ¶³·Á ±ÛÀ» ¾µ ¼ö ¾ø´Â µî Áõ»óÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù.

»çȸ°øÆ÷ÁõÀ» Ä¡·áÇϱâ À§Çؼ­´Â Àִ ±×´ë·Î ÀÚ½ÅÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ºñÇÕ¸®ÀûÀ¸·Î ¿Ö°îµÈ »ç°í¸¦ ±³Á¤Çϴ °úÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ºñ½ÁÇÑ Áõ»óÀ» °æÇèÇϴ ȯÀڵ鳢¸® ¸ð¿© ¹ßÇ¥µµ ÇÏ°í, Çǵå¹éÀ» ÁÖ°í¹ÞÀ¸¸ç Áý´Ü ÀÎÁöÇൿ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ì¼ÒÀÇ¿ø ¿Àµ¿Àç ¿øÀåÀº ¡°¼¼·ÎÅä´ÑÀ̶õ ³ú½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÌ ºÎÁ·Çصµ ºÒ¾È°¨ÀÌ ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®¿¡ ¼±ÅÃÀû ¼¼·ÎÅä´Ñ Èí¼öÂ÷´ÜÁ¦(SSRI)¸¦ ¾²°Å³ª, ±³°¨½Å°æÂ÷´ÜÁ¦ µî ¾à¹°À» Ã³¹æÇϱ⵵ ÇÑ´Ù¡±°í Çß´Ù.

ƯÁ¤°øÆ÷Áõ¡¡Æ¯Á¤°øÆ÷ÁõÀº ¸íÈ®ÇÑ ´ë»óÀ̳ª »óȲ¿¡ ´ëÇØ µÎ·Á¿òÀ» ´À³¢´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ºñÇà°øÆ÷ÁõÀÌ ¿©±â¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. °øÆ÷ ´ë»óÀº °í¾çÀ̳ª °Å¹Ì¡¤»õ¿Í °°Àº µ¿¹°ÀÏ ¼ö ÀÖ°í, ³ôÀº Àå¼Ò³ª ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ¡¤Ä¡°ú¿Í °°Àº Æ¯Á¤ Àå¼Ò ¶Ç´Â Æødz¡¤¹ø°³¡¤¹°°ú °°Àº ÀÚ¿¬È¯°æÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù. Àα¸ÀÇ 11%¿¡¼­ ³ªÅ¸³ª¸ç ¿©¼º¿¡°Ô ´õ ÈçÇÏ´Ù.

ȯÀÚ°¡ µÎ·Á¿öÇϴ ´ë»óÀÌ ½ÇÁ¦·Î ±×·¸°Ô À§ÇèÇÏÁö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀ» ³í¸®ÀûÀ¸·Î ¼³¸íÇϸ鼭 ³ëÃâÀ» ´Ã¸°´Ù. À̸¦Å׸頺ñÇà°øÆ÷ÁõÀÇ °æ¿ì, ¸Å³â ±³Åë»ç°í »ç¸ÁÀÚ¿Í Ç×°ø»ç°í »ç¸ÁÀÚÀÇ Åë°è¼öÄ¡¸¦ ºñ±³ÇØ °è»êÇغ»´Ù.

ºñÇà°øÆ÷Áõ¿¬±¸¼Ò ÀÌ»ó¹Î ¼ÒÀåÀº ¡°Ç×°ø »ç°í¿¡ ³ëÃâµÉ °¡´É¼ºÀ̠õ¹é¸¸ºÐÀÇ 1 ¼öÁØÀ¸·Î ¹ø°³ ¸ÂÀ» È®·üº¸´Ù ¸Å¿ì ³·´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀνÃÄÑ Áش١±¸ç ¡°°´½Ç ³» »ê¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇØÁú±î °ÆÁ¤Çϴ Æó¼Ò°øÆ÷Áõ È¯ÀÚ¿¡°Õ 5~10ºÐ¸¶´Ù ¿£ÁøÀ» ÅëÇØ ½Å¼±ÇÑ °ø±â°¡ ¼øȯµÈ´Ù´Â µîÀÇ ¼¼ºÎÁö½ÄÀÌ µµ¿ò µÈ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. °í¼Ò°øÆ÷ÁõÀÌ Àִ »ç¶÷Àº Ä¡·áÀÚ¿Í ÇÔ²² ³ôÀº °Ç¹°¿¡ ¿Ã¶ó°¡ ¿À·¡ °ßµð´Â Ä¡·á¸¦ ¹Þ±âµµ ÇÑ´Ù.

±¤Àå°øÆ÷Áõ¡¡¡®Áö±Ý ´çÀå ¿©±â¸¦ ºüÁ®³ª°¡Áö ¾ÊÀ¸¸é ¾²·¯Á® Á×À» °Í °°´Ù¡¯´Â »ý°¢ÀÌ ¹Ýº¹Çؼ­ µç´Ù¸é ±¤Àå°øÆ÷ÁõÀ» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »ç¶÷ÀÌ ¸¹°í ³ÐÀº ¼îÇμ¾Åͳª ¹éÈ­Á¡¡¤¹ö½º¡¤ÁöÇÏö¡¤ºñÇà±â µî¿¡¼­ °©Àڱ⠸Ӹ®°¡ ¾îÁö·´°í ¼ÓÀÌ ¿ï··°Å¸®¸ç ¹«½¼ ÀÏÀÌ ÀϾ °Í¸¸ °°Àº ºÒ¾È°¨ÀÌ µç´Ù. ±¤Àå°øÆ÷Áõ È¯Àڴ ¾î¶² »óȲ ÀÚüº¸´Ù À̶§ ÀϾ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ½ÅüÀû¡¤Á¤½ÅÀû ¹ÝÀÀÀ» µÎ·Á¿öÇÑ´Ù. ±× ÀÚ¸®¿¡¼­ Á¹µµÇϰųª ½ÉÀå¹ßÀÛ¡¤Á¤½ÅÀÌ»ó µîÀÌ ³ªÅ¸³¯±î µÎ·Á¿î °ÍÀÌ´Ù.

ÃÖ±Ù¿¡´Â ½ÇÁ¦ »çȸÀû »óȲÀ» 3Â÷¿ø °¡»óÇö½Ç·Î ±¸ÇöÇϴ °¡»óÇö½ÇÄ¡·á°¡ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ¸Ó¸®¿¡ µð½ºÇ÷¹ÀÌ Çï¸äÀ» ¾²¸é È¯ÀÚ°¡ °øÆ÷¸¦ ´À³¢´Â Àå¼Ò¿Í »óȲÀÌ ÆîÃÄÁø´Ù. °¡»óÇö½Ç ¼Ó¿¡¼­ °æÇèÀ» ¹Ýº¹Çϸç È¯ÀÚ ½º½º·Î ÇൿÀ» ±³Á¤ÇØ ³ª°£´Ù.

°­³²¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø Á¤½Å°ú ±èÀçÁø ±³¼ö´Â ¡°°øÆ÷¸¦ ´À³¢´Â »óȲ¿¡ Á¡ÁøÀûÀ¸·Î ³ëÃâ½ÃÅ°¸é¼­ ÀûÀÀ·ÂÀ» Å°¿î´Ù¡±¸ç ¡°ÇÑ ¹ø¿¡ ½±°Ô ¾ø¾îÁö±â ¾î·Á¿ì¹Ç·Î È¯ÀÚ º»ÀÎÀÌ Áõ»ó ±Øº¹À» À§ÇØ ÀڽۨÀ» °®°í ºÎµúÇô º¸°Ú´Ù´Â ÀÇÁö¸¦ °®´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù. 

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